как сделать сальто вперëд​

Ответ:

Встаньте примерно за два широких шага от матов, руки вытяните над головой, как в исходном положении в подводящих упражнениях.Сделайте широкий шаг вперёд, а затем прыгните на две ноги перед матами. Это нужно, чтобы набрать инерцию и повыше подняться вверх. Поэтому важно, чтобы стопы приземлялись на подушечки и находились чуть впереди тела.Резко выпрыгните вверх и закрутите тело с помощью мощного маха руками и прижатия подбородка к груди.Прокрутившись в позе группировки, приземлитесь на ноги. Руки оставьте вытянутыми вперёд.

Объяснение: Сальто - это акробатическое упражнение, которое требует хорошей координации и взрывной силы ног.