підготувати розповідь «я-здорова людина»

Ответ:

це слова які можна сказати коли ви будете виступати:

Вітаю всіх вас! Сьогодні я хочу розповісти про важливий аспект свого життя - моє здоров'я. І я пишаюся тим, що можу назвати себе здоровою людиною.

а це сама розповідь:

Здоров'я - це скарб, якого ми не завжди цінуємо, поки не втратимо його. Для мене здоров'я - це не тільки відсутність хвороб, але і загальний фізичний і психічний комфорт. Щодня я стараюся зберігати і підтримувати своє здоров'я.

У моєму розкладі завжди є місце для фізичної активності. Я вірю, що рух - це життя, тому спорт - це необхідна частина мого дня. Чи то ранкова зарядка, прогулянка в парку або заняття у фітнес-центрі, фізична активність робить мене бадьорою та енергійною.

Також я дуже уважно стежу за своїм харчуванням. Здорова їжа - це запорука моєї добробуту. Я намагаюся включати в раціон багато овочів та фруктів, магніюм, білка і води. І, звісно, важливо уникати шкідливих звичок, таких як куріння або зловживання алкоголем.

Але не лише фізичне здоров'я важливе. Ментальне здоров'я також має велике значення. Я намагаюся подолати стреси, практикую медитацію і знаходжу час для релаксації та відпочинку. Це допомагає мені залишатися зосередженою та рішучою у будь-яких життєвих ситуаціях.

Отже, здоров'я - це мій головний актив, і я роблю все можливе, щоб зберегти його. Я вірю, що наша фізична і психічна гармонія - це ключ до щасливого і вдачного життя. Давайте підтримувати і дбати про своє здоров'я разом, адже це найдорожчий дарунок, який ми маємо.