5 спеціальних вправ для стрибку в довжину з розбігу
СРОЧНО!!
ДАМ 15 балов

Відповідь:

Пояснення:

                 стрибки на лівій та на правій нозі (по 4 рази) руки опущено довільно;

                   стрибки на місці на двох ногах, руки на поясі;

                   стрибки на двох ногах з невеликим рухом уперед, руки  на поясі;

                   стрибки на двох ногах з поворотом ліворуч та праворуч;

                  стрибки на двох ногах  через  скакалкою;

                  стрибки – багатоскоки (3-6-8 стрибків).