п'ять коротких правил споживання їжі з англійської мови​

Ответ:

1. **Chew your food well:** Пожовуйте їжу добре для поліпшення травлення.

2. **Eat a variety of foods:** Споживайте різноманітні продукти для отримання різних поживних речовин.

3. **Watch your portion sizes:** Слідкуйте за розмірами порцій, щоб уникнути переїдання.

4. **Stay hydrated:** Забезпечте організм водою, п'йте достатньо рідини протягом дня.

5. **Limit processed foods:** Обмежуйте вживання оброблених продуктів для збереження здорового харчування.