Задание 3. Составьте свой режим дня. Проанализируйте его и сделайте вывод, что в своём режиме дня вы хотели бы исправить?

мой режим дня:

 1) просыпаюсь в 6 утра

 2) занимаюсь йогой и медитацией для улучшения физического и психического здоровья

 3) завтракаю сбалансированным питанием

 4) посвящаю время учебе и самосовершенствованию

 5) выполняю физические упражнения для поддержания здоровья

 6) работаю над проектами и задачами

 7) уделяю время семье и близким

 8) заканчиваю день чтением и расслабляющей музыкой перед сном

анализируя свой режим дня, я понимаю, что мне следует уделить больше внимания времени на отдых и расслабление. Также важно уделить больше времени на общение с близкими и проведение времени с семьей