ПОМОГИТЕ С ДЗ 1.что такое ПОМОГИТЕ С ДЗ 
1.что такое закаливание?
2.Раскройте физиологический механизм закаливания.
3.Перечислите принципы и методы закаливания.
4.Запишите гигиенические требования и правила.

Это система особых тренировок, повышающих устойчивость организма к теплу и холоду.
Методы:
1) обливание холодной водой
2) моржевание
3) контрастный душ
4) хождение босиком
Важна систематика, постепенное понижение температуры.