Ребят, я понимаю что вопрос не по теме, но подскажите! Подскажите, как правильно держать ноги при лазании по канату? Скоро сдавать будем, а ноги держать правильно не умею. Подскажите, как их держать, чтобы залезть на канат. Заранее спасибо!

Если по стенке то ноги на стенку руки на канате и так вверх (главное не бойся не упадёшь)
Но если просто канат без стены то нужно зацепиться ногами за канат (за удобное место) и руки на вверху и потихонечку за лазить у нас так за лазили)