помогите пожалуйста, нужен перевод

D. Морковь вносит отличный вклад в здоровое питание. Они являются хорошим источником полезных ингредиентов, например, каротина, из которого наш организм производит витамин А. Кроме того, мы можем упомянуть другие витамины, включая витамин С. Понятно, что в моркови нет жира, и они богаты клетчаткой. Это означает, что люди должны увеличить потребление моркови. Возможно, в ответ на сообщения о здоровом питании за последние несколько лет, потребление моркови в среднем за этот период увеличилось.